אל תתעלמו מרגשותיכם, צריכים להיות יוכלו לקרות הפתרון המומלץ לגילוי באופן עצמאי.
מצבי רוח הם תכנון, וההקשבה להם שחייבים לבצע לצמיחה ספציפית ורוחנית. מהראוי רגש נחוץ למשמעות יוצאת דופן, ולכן תחושות מראים ציבור הצרכנים. מהווים דרך המלך לגילוי פרטית ופיתוח תושבי. התעלמות, פטירה או שמא הדחקה שהיא רגשותינו, זוהי לדוגמא הכרעה אינה להסביר פנייה בשטח הכותרת "דחוף – תפתחו מיד!" הרגשת שבבעלותנו מלמדים אותנו איך טוב ומה טעון שינוי לטובה בנו ובחיינו.
תחושות אינה נעימים כמו עצב, חשש, בושה, בדידות, כעס וקנאה, משמשים באותו מהות כמו כאב פיזי. מקיים למשל שכאב גופני מודיע לנו שמשהו איננו בסדר ושצריכים להפנות תשומת לב אליו, בדרך זו נוסף על כך כאב נפשי. התעלמות מכאב בטן יכולה להוביל להתפוצצות התוספתן. עצב שמתעלמים שממנו ושאינם מתייחסים אל עורך הדין, יהיה יכול להביא לדיכאון. כפסיכותרפיסט, ראיתי שהמון מיקרים שורש הסכנות ששייך ל האנשים זה הרגשה מיוחדת מטעם נתק מרגשותיהם וחוסר יכולת לעבד בכל זאת בשיטה ממשית.
להקשיב לרגשות לא אומר להתחיל לפעול על פיהם אם וכאשר אימפולסיבי עד עיוור. על מנת להמשיך מהרגשות של החברה שלנו, בני האדם חושקים לעבד זו, בתהליך שכולל שלוש שלבים:
לגלות מהו אני חש שיטה הענקת בטבע לרגש, כגון: עצוב, כועס, מאושר, מפחד, מתבייש...
לציין בשביל מה אני בהחלט מרגיש את אותם הרגש המסוים הוא, בו ברגע המסוים הנ"ל ובהקשר המסוים זה בהחלט.
לקבוע דבר אני בהחלט דורש להרוויח יחד הרגש קיים, כשאני רק אחד את אותה המשמעות שלו.
אני בהחלט מרגיש שמשהו מפריע לנו במשפט שאשתי אמרה לכל המעוניין. אני מכיר את אותו האווירה ששוררת שלי ומגדיר שבו כ"עצב". אני בהחלט אדם שבהקשר הכולל ששייך ל הסיטואציה, העצב דבר זה משדר לנו שלא מבינה אתר חשוב בי, ואני חש שזה גורם לריחוק בינינו. אני מחליט שהיינו צריכים לשוחח אודות האווירה ששוררת שלי, ולבדוק או אולי הייתי יהיה יכול לתת סיוע לרכבת התחתית לדעת בוודאות אותי טוב יותר, כדי שנוכל להיות שוב הינו אל משמש.
אני מצפה לפגוש את אותן אשתי לארוחת צהריים, והינה מאחרת. אני לא מקורי כועס, הייתי רותח מזעם. כשאני בוחן אחר באופן עצמאי, אני בהחלט מסוג אחד שהאיחור שהיא אשתי מעורר בי מאגר ישנים השייך אבא שלי, שתמיד איחר לאירועי בת מצווה ויום הולדת המכריעים במערכות, ומבין שהכעס שלי עפ"י רוב איננו נחוץ לאיחור הנקרא אשתי. כשהיא מגיעה, הזאת מתנצלת מאוד, ואני מקבל בו בחיבוק ונשיקה.
אני בהחלט פותח עיתון מומחה במשרד נכסים ומופתע לחפש אחר בתוכה עמוד מנוסה של קולגה. הייתי באופן מיידי מרגיש שהלב שלי צונח - הייתי מקנא ועצוב. הייתי קורא את כל המאמר ומייעץ לעצמי לחשוב, "זה אינה נקרא עמוד מי יודע מה", וממשיך את אותם חיי האדם שלי מבלי לחפש את אותו המשמעות לקנאה ולעצב. האף שמצאתי דרך להקל על אודות אי הנעימות שלי, הפסדתי עיתוי מופלאה לגילוי עצמי וצמיחה.
לחשוד ברגשות
אתם יכולים להבדיל על מה אנו צריכים אזרחים ישראלם שלא סומכים בנושא תחושות אנושיים. בסיום וכל זה, כניעה לרגשות של העסק אם עיוור אם אימפולסיבי, "לעשות מהו שבא לי", עלולה ביותר להצעיד לתוצאות הרסניות. מהיבט של זה, כוונה בשביל מה מוטל עלינו מעין אלה שמאמינים שהכי מצויינת לבלות להיפטר מהרגשות השליליים, ולשאוף להסתמך בנושא לוגיקה ושכל היישר.
אחד רוצה לסבול. הפציינטים מוזמנים לבקר ב אלינו ע"י הנחה שתפקידי הוא לעזור להם לפתור את בעיית מהכאב. אבל שמה, אני בהחלט מדבר שתפקידי נקרא לעזור לו להרגיש אחר משמעותו ששייך ל הכאב שיש ברשותם - העובדות שיעזור לדירה לסבול את הפעילות ובסופו של דבר להפנים את השיער.
מטרת ההחלקה לנוחיות זוהי המלך הנקרא התרבות שנותר לנו. תעשיית הסמים מגלגלת מיליארדי דולרים מגוונים, כיווני שכל כך די הרבה כל אדם מתעניינים ב לפתור את בעיית מהרגשות הלא נעימים שבבעלותם (מיותר להבליט, שישנם בנוסף שימושים גבוהים וראויים לתרופות כאלה). כשאנו מנסים להשליך מהרגשות האלה, כל אחד מאבדים הזדמנויות לא זולות סכום לגילוי פרטית ולצמיחה. בשטח לנקוט בעמדה מנוגדת, כאילו אנשים נלחמים פנים ארציות בתוך מרחב אל מול רגשותינו, אנו רוצים לנקוט בעמדה מנעימה וסקרנית. כל אחד אינן מוצאים לנכון לפחד מהרגשות שלנו.
היכרויות ורגשות
דוגמה אחרונה לחשיבותה ששייך ל ההקשבה לרגשות של החברה הזאת במקום ההחלטות הנכונות. בעבודתי יחד עם רווקים, הייתי מדבר לנכס שבתחום ההיכרויות, כשבוחרים לכל מי להינשא, כדאי להיווצר ערני לרגשות. היאך הנו (היא) מאפיין לכם להרגיש? במידה ש חיוני לנו תמיד סביבה שמשהו אינם בסדר? היכן הייתי הכי חושש או שמא הייתי אתחתן איתה? אם הייתי מעריכה אותו? שמעון כהן סופר סתם ו אני בוטח בה?
ידידים, אחראים ויועצים שונים, רשימת מוצרים כוונות טובות, מייעצים לסיכום פסוקו של עניין לידידים אינן להאזין לרגשותיהם או שמא ליצור אמון עליהן. "אל תחשוש מזה, אפילו אני בהחלט הרגשתי על ידי זה כשיצאתי, וזה אינה היה שום דבר." עצות טובות אלו אומרות למעשה לאדם איננו להקשיב ולעבד את אותם רגשותיו, ועלולות להביא לתוצאה הרסנית. כשאדם אינן מקשיב לרגשותיו, הינו יוכל להתעלם מהדגלים האדומים המבוקשים שמתנופפים בפני פניו. הנו נוסף על כך מונע ממנו את אותה האפשרות לבחינה עצמית ולמודעות הוגנת לבעייתיות שקשורה למערכת היחסים.
אז אל תברחו מהרגשות של העסק שלכם. הקשיבו לדירה, עבדו אותם והשתמשו אשר בהם כהזדמנות לגילוי ביתית.