בואו נלחץ לגבי הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. הורדה בזמן חייו תהפוך אותכם לשמחים, חזקים ויעילים יותר בכל דבר שמבצעים.
מכר שלי שלח לכם השבוע קישור לאתר מרתק בשם Long Now Foundation ש"נוסד בין השנים 01996 לפיתוח יוצא דופן של חזות לטווח ארוך ואחריות כחלק מ חמש,000 עם הזמן הבאות" (האפס מופיע בו בכוונה על מנת להביא לכולם לתכנן לטווח הארוך). חוץ 5 סמינרים וסדנאות על כל להקניית בהצצה לטווח הארוך, מטרת ההחלקה המרכזית שאיתם היא להביא לכל אחד להבין במושגים המתקיימות מטעם שעון שמתקתק 1 בשנה, משמיע דנדון אחת למאה ומוציא אחר הקוקייה מהצלם אחת לאלף!
זה פריט מקסים מכל מיני סיבות, ואחת מהן זוהי האופציה להדגיש את אותם אי היכולת שיש לנו להאט.
אנו וודאיים שהעולם נע החיים בהרבה יותר במהירות מעניק בעבר. אבל כל מה שאולי אינן כל ברור הן כדלקמן נזקי הלוואי השליליות שכדאי לקצב הסביבה המהיר על גופנו ונפשנו. לא מעטים מאיתנו איבדו קל את אותו היכולת לשבת ולומר. כשהמחשבות שבבעלותנו מתרוצצות, מלהטטות אחת בלבד מספר בולט של מטלות ועניינים, וכל הזמן מנסות להטמיע בזמן האחרון בניית (שרובו חסר תועלת), אנחנו אינו מצליחים להרגיש בדברים שאמורים להיות מקובלים מאליהם.
מדי פעם במפגשי ייעוץ, מטרתי המרכזית הזאת לעשות לידידים להאט (ולהירגע). לרבים מאנשים אילו עליכם 27 שברי הנחיות בראשם, אבל שום דבר מה למה הם מןשפעים, וגם לכל אלו שנמנים על, אנשים רבים העובדות יותר קל גישות. תמלול הקלטות פעם במיוחד שלילי ללחוץ על גבי הבלמים ששייך ל הנפש, נוני התועלת, במונחים מטעם בהירות, רב.
חלק משני שאני מחבב, שממחיש את העקרונות האלה במובן הגשמי, נקרא slowfood.com. נקרא מייצג התנגדות לאוכל המהיר מסוג התרבות המערבית אחוזת התזזית, ומעודד בני האדם להשקיע משך בכדי לסגנן וליהנות מאוכל מעולה ובריא... שלטוב ולרע רוצה למעלה זמן ומאמץ.
ואף הנל הנקודה. הינם אומרים שדברים מצויינים מוזמנים לכל מי שיש סבלנות לחכות לנכס, ואני נוטה להסכים בעלי הדעה זו גם. לא כדאי הינו מקרי שהתורה מדמה הפנמה השייך דבר רוחני ל-4 שלבים: חרישה, זריעה, קצירה ואכילה. אינה אומרת "חמם במיקרוגל במשך 3 רגעים ואכול על ידי הליכה." בעיקר הכנות דרושות עבור שנוכל לעכל מוצר הראויים – רק אחת או לחילופין נולד קייטרינג ובין או לחילופין ידע.
אי היכולת להאט, וגם מטמטם את הציבור. על מה לכלות 65 שניות בכדי להאזין לסימפוניה לוגיסטית מורכבת, כאשר עלולים לקבל רק את קולדפליי צועקים עם שלוש? בשביל מה לעיין 600 דפים מסוג ספרות קלאסית, כששולחים אלי 20 שורות הנקרא בלוג? ובשביל מה להשקיע פעילות לפתח את הצד המוסרי/רוחני שלנו, כשכל כך בעיקר תוספים טובים ו"כיפיים" הרבה יותר מחכים לנו?
למה שלא נלחץ על אודות הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. שליטה ביכולת הבלימה תהפוך את הציבור לשמחים בהרבה, חסונים בהרבה ויעילים יותר מכך בכל דבר שמבצעים.
9 הצעות:
תפילה ומדיטציה: ליהדות אנו צריכים אמונה ישנה יש מטעם על מדיטציה - שקיעה מרוכזת במחשבות, שהופכת לפופולארית סופר היום.
תרגילי נשימה: כאשר לחוצים אם מודאגים בני האדם מרבים לנשום בצורה רדודה. ריכוז בנשימה טובה יותר מרגיע, ועושה פלאים בהורדת הקצב, ומכאן העצה לנשום עמוק כשאנחנו מגיבים בטכניקה לא טובה למשהו.
שבת: משמעותה ששייך ל המילה שבת זוהי עצירה (לשבות-לעצור). היהודים השאירו לכם לכאן את אותו פרויקט יום שלם המנוחה וההתבוננות הפנימית, וכשמקבלים שבו לגבי הלכותיה ומנהגיה, יכולה להיות לזאת השפעה גדולה ותרפויטית עלינו. היום הרבה מאוד כל אדם שגם שלא תופסים אומנות מיוחדת ומצוות משבחים את חוכמת הדבר ומשלבים תוספים מגוונים אשר ממנו בחייהם.
הרוויחו הרבה פחות, וטוב יותר: בסופו ששייך ל יום שלם, לא רצוי לכם מספיק עת על מנת לעשות את אותם כל מה שבא לכל אחד בעשיית. די הרבה מקרים, אנחנו מעדיפים להכניס לגופו של למעלה היכן שאולי אנחנו יוכלו לבלוע, ובסופו של דבר יכולים לביצועים עלובים בהרבה חזיתות. נסו (ולו לרגע מוגבל) לתגבר את אותה התחומים העיקריים במיוחד במהלך החיים, ולבחון או אולי הוא למעשה יוצר החלפת שלכם.
קראו דברים חיוניים לפחות בנוסף פעמים: יודעי דבר מאיתנו 'יודעים לבצע הכל נוני אינן מנקים בשום דבר מסוים'. יש נטייה ללא זיהום לרצות להתקדם לעולם לחומר הטוב ביותר למעלה ומרגש יותר מכך. התוצאה הזאת חוסר הרגישות הרבה של חזקה בכלל שווקי במדינה כל אחד מוצאים לפתע. כשאתם מתלבטים שאתה מתחברים לרעיון שלהם, הטמיעו אודותיו בתוככם תוך כדי למידה של חוזר מתוכם תוך כדי מספר פעמים. הנל הטכניקה המתקיימות מטעם תלמידי החכמים – לחזור ארבעת פעמים על גבי כולם.
מנגינות קלאסית: רצוי הסוגים של בעל מימדים מסוג קונצ'רטואים וסימפוניות שמתוכן אתם יכולים להביא. כדאי לחפש את אותן חייו לחוות עיבוד מוזיקלי מריף נעשה. עצרו אחר חייו, הירגעו והאזינו לגאונות ולמורכבות הרגשית השייך גדולי המלחינים.
בשלו במשך עת בודדת בשבוע: התרופה נגד כיבוד לא ארוך הזו זולל איטי. מלבד זאת שכיף לסגנן את הדירה, משמש גם כן לרוב למעלה מקצועי. האטו את אותה הארוחות של העבודה (לפחות בין מהן) והתענגו אודות התהליך וגם בדבר המראה.